冬天皮肤干燥，网上爆火的以油养肤 真的有用吗？

发布时间：2026-01-01 04:11:24 丨 浏览次数：

好多人一说起保湿就会想到“补水”，然而你或许并不清楚，“补油”同样具有重要性，甚至能够解决某些单纯依靠补水所无法改善的皮肤方面的问题。

“油”在皮肤中的作用

在皮肤的最外层，有一层由脂质组成的屏障，这层屏障宛如一道城墙，脂质里的神经酰胺、胆固醇以及脂肪酸等成分，一道维持着墙体的完整与坚固。

当这层脂质阻隔防护层遭到损害的时候，肌肤锁住水分的能力便会降低，就算持续不断地补充水分，水分依然会迅速地流失掉。这样就能够解释为什么有一部分人会觉得越补充水分皮肤却越发干燥，问题的关键核心或许在于屏障受到损伤，而并非是水分不够充足。

“以油养肤”的科学依据

“以油养肤”这种思路，是在模拟，并且补充皮肤自身所缺失的脂质。荷荷巴油、角鲨烷等一些植物油，这些植物油的成分跟人体皮脂相似，有着良好的亲和性。

它们能够协助填补屏障那些缝隙，进而坚固“砖墙结构” 。一旦屏障功能得以恢复，水分按理不容易蒸发，皮肤出现的干燥、紧绷以及泛红等各类问题也就能够被有效减轻 。

不是所有油都适合护肤

可是，并非全部油脂都会对皮肤展现出友好的态势。举例来说，经研究知悉，橄榄油里高浓度的油酸拥有可能致使皮肤屏障完整性遭到破坏的特性，要是长期 solely 使用的话，或许会对皮肤健康产生不利的影响。

所以，径直采用未经过配比的食用橄榄油脂来进行护肤这种做法其实是不可行的。当挑选护肤品当中的油脂成分之际，应当要留意其确切具体的种类、浓度以及配方的整体性。

护肤油的使用误区

常见的误区之一是觉得油类产品能够独自达成保湿效果。事实上， 健康状态下的保湿是需要“水”以及“油”共同发挥作用的。“补油”的目的在于锁住“水”， 要是没有极为充足的水分可言，仅运用油类产品的话意义并不大。

一般而言，正确的顺序是，先采用以爽肤水、精华这类呈现水性特质的产品，为肌肤补充水分，之后再运用油类产品抑或是含有油质成分的面霜，去进行封闭保湿，以此构建出具备有效作用的锁水膜 。

如何选择有效的保湿产品

在进行产品选择之际，应当率先对自身肤质予以审视，对于干性皮肤而言，其所需要的是含油量相对较高些的乳霜，在成分方面可以去寻觅类似神经酰胺、乳木果油等之类的，而油性或者混合性皮肤的话，那么则是适宜质地较为轻盈的乳液或者凝胶的。

具有敏感性肌肤的人，应当优先去选择那种成分较为简单的，没有香精以及酒精添加的，还带有舒缓功能的产品，比如说含有积雪草或者泛醇成分的产品。在不同的季节当中，同样也应该依据环境湿度情况灵活地去调整产品的滋润程度。

建立个人的护肤策略

起到有效作用的保湿策略呈现出动态以及个性化的特性，它不应当被限定在聚焦于“补水”或者“补油”的仅仅一个概念范围当中，而应该着重留意皮肤屏障的整体健康状况 。

基于观察肌肤于践行对应的产品之后的情形，也就是是否具备柔软、不会绷脸且极为润泽的状况，以此来判定产品是否契合本人。皮肤的护理乃是一个明晰本身需求并以科学方式进行应对的过程。

你有没有试过那种“以油养肤”的法子？你这肤质去适配哪一种类型的保湿产品更为合适？欢迎于评论区去分享你的经验，要是觉着本文有帮助的话，可别忘了点赞以及转发。